Stärken
Dehnen
Atmen
Unser Pilates-Training
Das Training ist als Gruppenkurs oder als private Einheit verfügbar. Während Gruppenkurse eine motivierende Atmosphäre bieten, ermöglicht das private Training einen persönlichen Ansatz, der auf individuelle Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist - ideal für Rehabilitation, spezifische körperliche Beschwerden oder eine gezielte Einzelbetreuung.
Individuelles / Privates Training
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertrainingssystem, das sich vor allem auf tieferliegende, kleine und häufig vernachlässigte Muskelgruppen konzentriert, die eine wichtige Rolle für eine gesunde und korrekte Körperhaltung spielen.
Einzelstunde 60 Min
CHF 90
Abos verfügbar
Gruppentraining
Pilates zielt darauf ab, die Muskulatur zu stärken, Ausdauer und Koordination zu verbessern, die Körperhaltung zu optimieren, die Durchblutung anzuregen und das Körperbewusstsein zu fördern.
Einzelstunde 60 Min
CHF 25
Probestunde: gratis
Trainingsanfrage
Ob Sie konzentrierte Einzeltrainings oder die Motivation einer Gruppe bevorzugen - unser Pilates-Training hilft Ihnen, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit einer fachkundigen Anleitung, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist, bewegen Sie sich leichter und selbstbewusster. Buchen Sie heute Ihre private oder Gruppenstunde und beginnen Sie Ihren Weg zu einem stärkeren, ausgeglicheneren Körper.
Regenerieren | Erholen | Bewegen
Unterstützen Sie Ihren Körper auch nach dem Training.
Bewegung und Regeneration gehören zusammen. Unsere spezialisierten Nachsorge- und Regenerationsbehandlungen unterstützen die Durchblutung, die Lymphdrainage, die Gewebebeweglichkeit und den Regenerationsprozess des Körpers. Ob Sie sich von körperlicher Belastung erholen oder Ihr körperliches Wohlbefinden unterstützen möchten - entdecken Sie einen Behandlungsansatz, der auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.