Fortalece
Estira
Respira
Nuestro entrenamiento de Pilates
El entrenamiento está disponible en clases grupales o sesiones privadas. Mientras que las clases grupales ofrecen un ambiente motivador, el entrenamiento privado proporciona un enfoque personalizado, adaptado a las necesidades y objetivos individuales - ideal para la rehabilitación, determinadas condiciones físicas o una atención individualizada.
Entrenamiento Individual / Privado
El método Pilates es un sistema integral de entrenamiento corporal que se centra principalmente en grupos musculares profundos, pequeños y a menudo olvidados, que desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de una postura saludable y correcta.
Sesión individual 60 Min
CHF 90
Paquetes disponibles
Entrenamiento Grupal
El Pilates busca fortalecer la musculatura, mejorar la resistencia y la coordinación, optimizar la postura, estimular la circulación y aumentar la conciencia corporal.
Sesión individual 60 Min
CHF 25
Sesión de prueba: gratuita
Solicita una sesión de entrenamiento
Tanto si prefieres sesiones individuales y personalizadas como la motivación de un grupo, nuestro entrenamiento de Pilates te ayuda a desarrollar fuerza, mejorar la flexibilidad y potenciar la postura. Con una orientación profesional adaptada a tus necesidades, te moverás con mayor facilidad y confianza. Reserva hoy tu sesión privada o grupal y comienza tu camino hacia un cuerpo más fuerte y equilibrado.
Recupera | Restaura | Muévete
Cuida tu cuerpo también después del entrenamiento.
El movimiento y la recuperación van de la mano. Nuestros tratamientos especializados de cuidados y recuperación favorecen la circulación, el drenaje linfático, la movilidad de los tejidos y el proceso de recuperación del cuerpo. Tanto si te estás recuperando de un esfuerzo físico como si simplemente quieres cuidar tu bienestar, descubre un tratamiento adaptado a tus necesidades.